1. Tidak Sarapan
Orang yang tidak sarapan akan memiliki tingkat gula yang lebih rendah.
Hal ini menyebabkan kekurangan pasokan nutrisi ke otak yang menyebabkan degenerasi otak.
2. Makan Terlalu Banyak
Hal ini menyebabkan pengerasan pembuluh darah otak, menyebabkan penurunan kekuatan mental.
3. Merokok
Hal ini menyebabkan beberapa penyusutan otak dan dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.
4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak gula akan mengganggu penyerapan protein
Dan nutrisi menyebabkan gizi buruk dan mengganggu perkembangan otak.
5. Menghirup Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh kita. Menghirup udara yang berpolusi
Mengurangi pasokan oksigen ke otak yang menyebabkan penurunan efisiensi otak.
6. Kurang Tidur
Tidur memungkinkan otak kita untuk beristirahat, kekurangan jangka panjang dari tidur akan mempercepat kematian sel-sel otak.
7. Kepala Tertutup Saat Tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi meningkatkan konsentrasi Karbon dioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menyebabkan efek merusak otak.
8. Bekerja atau Berpikir Keras Saat Anda Sakit
Bekerja keras atau belajar saat Anda jatuh sakit dapat menyebabkan penurunan dalam efektivitas otak serta kerusakan otak.
9. Kurang Merangsang Cara Berpikir
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurang stimulasi otak atau berpikir dapat menyebabkan penyusutan otak.
10. Jarang Berbicara
Percakapan intelektual akan mendorong efisiensi otak.
sumber: https://www.facebook.com/consciouslifenews/photos/a.446595352051422.110126.148270801883880/764631833581104/?type=1&theater
.
