Selasa, 13 September 2011
Tanda Fisik/Ciri-Ciri Orang Mengalami Stress
Tekanan hidup yang berat tidak jarang membuat keseharian Anda diwarnai stres. Selain luapan emosional, tanda stres juga dapat terlihat pada kondisi fisik. Berikut, tanda-tanda fisik seseorang mengalami stres:
1. Mata Berkedut.
Beberapa ahli kesehatan menyakini, mata berkedut (blepharospasm) sebagai akibat seseorang mengalami stres. Jika mengalaminya, pejamkan mata Anda sejenak dengan santai. Lalu dengan mata tertutup berkahayallah berada di tempat menyenangkan, hati hingga membuat Anda tersenyum. Nikmati waktu sejenak guna merasa rileks. Setelah itu, buka mata Anda dan cobalah beraktivitas seperti biasa.
2. Sulit Konsentrasi.
Tidak dipungkiri lagi, stres bisa membuat seseorang sulit berkonsentrasi. Bahkan, memulai hal kecil seperti memilih menu makan malam. Agar kembali fokus, hentikan sejenak seluruh kegiatan dan buat pikiran Anda rileks kembali. Lakukan peregangan pada bagian kaki, agar pikiran lebih cemerlang. Pancaran sinar matahari juga bisa membantu tubuh melepaskan hormon pemicu stres serotonin, sehingga Anda bisa lebih moody.
3. Kutikula Kuku Terasa Kasar.
Beberapa wanita gemar menggigit kuku guna menghilangkan stres atau saat merasa gugup. Alhasil, kebiasaan buruk itu membuat permukaan kuku terlihat kasar. Untuk menghindarinya, cobalah gegam bola elastis dan remaslah saat Anda stres.
4. Otot Leher Menegang.
Menurut psikolog Elizabeth Lombardo, stres dapat memengaruhi bagian tulang, persendian, hingga otot otot leher bagian belakang menegang. Cara mengatasinya, lakukan latihan relaksasi dengan menarik napas dalam sebanyak lima hingga sepuluh kali. Lalu, fokuskan pikiran merelaksasi bagian leher secara perlahan. Atau, mintalah bantuan pasangan memijat lembut leher Anda.
Tags:
psikologi
Daftar Isi
-
▼
2011
(1147)
-
▼
September
(251)
- 4 Tanda Cinta si Dia Palsu
- Hewan-hewan yang Memiliki Warna Menakjubkan
- Inilah Bagian-bagian Tubuh yang Menyusut Saat Tua
- Peran Etnis Tionghoa Masa Revolusi Kemerdekaan
- 10 tentara NAZI yang di takuti semasa Derang Dunia...
- 7 boneka terseram di Dunia
- 7 Jenis Burung Paling Berbahaya
- Wajah Asli Monalisa
- Silsilah Keluarga Adolf Hitler dan Eva Braun
- 10 Jenis Gangguan Mental Yang Kontroversial
- Menguap Ternyata Menyehatkan
- Cara mengaktifkan Facebook Timeline di profile FB
- 10 Penemuan Dan Inovasi Tercanggih
- Facebook Menuai Protes Karena Perubahan Besarnya
- 9 Macam Pijatan & Manfaatnya Bagi Tubuh
- Tipe Cewek yang Pantas Dijadikan Istri
- 20 Hal Yang Anda Tidak Ketahui Tentang "Computer H...
- Banyak Rahasia di Balik Misi Gagarin
- Alat Fitnes Jaman Dulu [foto]
- 7 Peramal Terhebat di Dunia
- Sejarah, Penjelasan dan Karakteristik Crop Circle
- 8 Tipe Pria yang Sebaiknya Tidak Anda Nikahi
- hahaha!! Poster Film Yang Di Plesetkan
- Inilah Surat Perintah Bersejarah Dari Hitler
- Album Pernikahan Kerajaan Inggris Sejak 1840
- 9 fakta mengenai kucing
- Manfaat 4 Serangga yang Paling di Benci
- 6 Jenis Semut Yang Langka
- Alasan Kenapa Mata Cowo Jelalatan
- Keajaiban-keajaiban Yang Ada di Indonesia
- Alat-alat Medis yang Menyeramkan Jaman Dulu
- Foto Penampakan Pertama Di Dunia
- 8 Tipe Orang yang Sulit Mendapatkan Pekerjaan
- 42 Fakta Tentang Ayah
- Belajar membaca BARCODE
- 10 Kisah Nyata Orang Yang Terdampar Di Pulau Asing...
- 10 Pianist Legendaris Dalam Sejarah
- Asal Usul dan Sejarah Petasan/Kembang Api
- 8 Hewan Peliharaan yang Dapat Sembuhkan Penyakit
- 9 Kota Bergurun Pasir Terbaik di Dunia
- Misteri 10 Perilaku Aneh Tubuh Kita Sehari-hari
- 5 Bahaya Mempunyai Teman Kencan Online
- Asal mula Blangkon
- Waspadai 'Sisi Lain' Sahabat Anda
- Foto Presiden Barack Obama Masa Muda Dengan Rambut...
- 9 Poin Kebaikan di Twitter Dibandingkan Jejaring S...
- G.A. Siwabessy Bapak Pelopor Nuklir Dari Indonesia
- Hal Yang Bikin Wanita Meleleh
- 5 Alasan Komputer Harus di Shut Down Terlebih Dahulu
- Sejarah Berdirinya VOC
- Foto-foto Orang Indonesia di Tahun 1908
- Mau Lihat Orang Djaman Doeloe Djadjan? [foto]
- 10 Tips Menjadi Pinter
- 7 Pernyataan aneh dari orang-orang terkenal
- Beginilah Cara Rasulullah Melayani Istrinya
- 15 Komposer Terhebat Sepanjang Sejarah
- 10 Aplikasi iPhone Apple paling Aneh
- Militer Indonesia Salah Satu Yang Terbesar & Ditakuti
- Kekuatan Nuklir Amerika Serikat dan Uni Soviet pad...
- Inilah Fakta Unik Seputar Kedipan Mata
- Scooby Doo Dinobatkan Jadi Film Kartun Paling Sehat
- 10 Kota Besar Yang Lenyap dari Peradaban
- Cokelat adalah Senjata Brutal NAZI Pada Perang Dun...
- 10 Tindakan Paling Gentlemen
- Foto Para Tokoh Fenomenal Sebelum Meninggal
- Orang-orang Tertinggi Sepanjang Masa
- Karl-Gerät, sang Penjebol Bunker Pada Perang Duni...
- 12 Bukti Kemegahan Indonesia Peninggalan Orde Lama
- Foto-Foto Berwarna Hitler Segera Dilelang
- 10 Keyboard paling Mahal Sedunia
- Anda Tidak Akan Bisa Mengangkat Segelas Air Selama...
- Pelacur Itu Lebih Terhormat Dari Pada Cewek ABG Ja...
- Inilah Penemu Videogame Pertama Di Dunia
- Jangan Pernah Takut Untuk Berbuat Jujur
- 10 Demonstrasi Paling Mematikan Dari Seluruh Dunia
- Pertolongan pertama pada sakit gigi
- Perbandingan Tinggi Nabi Adam Dengan Manusia Sekarang
- Alasan anak nakal cenderung lebih berhasil dari an...
- Inilah Beberapa Penyebab Remaja Sulit Bangun Pagi
- 50 Kebiasaan Orang Sukses
- 10 Ciri-Ciri Cewe Nakal
- Panji & Bendera Rasulullah SAW
- 10 Olahragawan Terkaya di Dunia
- Cara Menghitung Umur Bumi
- Perbedaan bahasa Inggris British dengan American
- Cara Memindahkan Blog Blogspot ke Blog WordPress
- Menambahkan Blog Langsung ke Mesin Pencari Yahoo
- Bahaya Menonton TV Bagi Kesehatan
- Asal Usul Pesan dalam Botol
- Inilah beberapa Aturan Kesehatan yang dapat Anda L...
- Cewek Sekarang Lebih Ganas Dari Cowok (Fakta)
- Perjanjian Tordesillas, Dasar yang digunakan Eropa...
- 4 Mimpi Yang Pernah Menggemparkan Dunia
- Asal Usul Sejarah Mikrofon dan Jenis-Jenisnya
- 10 Trik Jadi Teman Bicara yang Menyenangkan
- Blue Hack | Hacking Bluetooth HP java
- 6 Tanda Cowok Yang Cocok Dengan Anda
- Zentimo xStorage Manager v1.5.1.1187 Beta - Full V...
- 10 Alasan Binatang Menyerang Manusia
- kumpulan Bintang Film Dengan Kostum Makhluk Asing ...
-
▼
September
(251)