Kotoran itu bisa menjadi tanda-tanda Kesehatan tubuh kita, terutama dari Bentuk dan Kepadatan Kotoran itu sendiri, tentunya jangan sepelekan hal ini karena bisa berakibat fatal.
Mungkin jika dibahas semua dari awal sampe dampak yang extreme, itu pasti akan terlalu panjang, tapi kali ini saya akan bahas tanda-tanda awalnya saja. Karena ada pepatah mengatakan : "Lebih baik mencegah daripada mengobati "
Si Bulat
Pernah anda melihat kotoran kambing? 
Kotorannya kecil-kecil seperti kerikil keluar berantakan 
Kotoran yang seperti ini menandakan bahwa ada yang salah pada otot di perut
dan dinding usus anda.
Otot-otot pada dinding usus tegang, sehingga bentuknya seperti itu, bisa karena kurang olahraga, atau kurang magnesium.
banyaklah makan makanan yang mengandung magnesium,
seperti Bayam, Brokoli, Pisang.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesium bisa membuat otot-otot dinding usus lebih rileks.
Si Keren
Pernahkah anda melihat kotoran anda ada potongan makanannya? biasanya potongan jagung, batang sayur (biasanya kangkung/sawi)
Kalo kotoran anda seperti ini, memang secara visual kotorannya keren karena terdapat motifnya,
haha maaf becanda..
Tapi itu tandanya, saat waktu makan anda kurang banyak mengunyah makanan.
Makanan yang berserat tinggi, kadang tidak dapat diurai sempurna oleh lambung. Kinerja lambung jadi semakin keras untuk mencerna makanan-makanan tersebut.
Ada baiknya agan mengunyah lebih banyak dari yang agan lakukan biasanya, agar kinerja lambung bisa maksimal, dan nutrisi dari makanan tersebut dapat diserap sepenuhnya untuk nutrisi tubuh.
Si Gelap Misterius
Perhatikan warna kotoran anda, apakah warnanya gelap/hampir hitam?
Jika iya, mungkin karena anda terlalu banyak makan bayam atau suplemen zat besi.
kotoran berwarna gelap juga bisa menjadi tanda sembelit.
Bahkan kotoran berwarna gelap bisa mengindikasikan masalah kesehatan pencernaan yang lebih serius, seperti pendarahan usus, di lambung juga jika ada maag kronis.
Jadi saat darah melakukan perjalanan ke saluran pencernaan, besi dioksidasi sehingga menyebabkan kotoran berwarna gelap, terkadang kotoran itu bercampur darah saat di usus.
Sebaiknya jangan dirimehkan, jika kotoran anda menghitam, segeralah kunjungi dokter,
tapi ingat , dokter, bukan ke dukun..
Si Mengkilap
Lendir inilah yang paling susah dikenali waktu kita poop, soalnya kotoran langsung turun ke air, lendirnya jadi tersamarkan.
kotoran yang berlendir menandakan adanya peradangan membran di usus, membran di usus bernama membran Mukosa, membran ini bekerja untuk menghasilkan lendir,
untuk memperlancar kotoran saat keluar, tapi dalam keadaan tubuh normal, lendir yang dihasilkan tidak akan sampai terlihat, atau jumlahnya sedikit.
Si Lengket
Biasanya Kotoran ini mudah sekali keluar waktu masuk ke kloset. Terkadang juga ada kotoran yang suka lengket di kloset meskipun disiram air berkali-kali.
Juga lebih bau dari biasanya, ya bisa dibilang Kotoran Dewa.. haha
Kalo anda pernah mengalami hal seperti ini, itu adalah tanda adanya lemak di kotoran anda.
Apa penyebabnya? Mungkin empedu atau hati yang sedang bermasalah.
Solusinya, minum jus lemon/jeruk nipis panas setiap pagi bisa meringankan masalah ini.
Si Colorful
Kadang berwarna hijau, Kadang berwarna Merah.
kotoran dengan warna cerah seperti itu menandakan pencernaan kita sehat.
Biasanya yang berwarna hijau jika habis makan Bayam,
dan jika Kotoran berwarna merah, biasanya setelah makan buah naga yang daging buahnya warna merah keunguan. 
Jadi jangan kaget jika kotorannya jadi warna-warni..
The Hot Shit
Nah kotoran ini pastinya anda tahu, rasanya anus seperti terbakar.
pastinya, anda selalu makan-makanan yang pedas , jadi sisa-sisa fesesnya pedas juga
Hati-hati, terlalu sering memakan makanan pedas bisa menyebabkan sembelit dan wasir..
Si Cair alias Mencret
Kotoran yang satu ini jelas pasti badan anda udah tidak sehat lagi, bisa karena kena Diare, Masuk Angin, atau sakit Maag Akut.
Harus cepat diobati atau pergi ke dokter!
Si Sehat
Kotoran yang sehat adalah yang berbentuk seperti pisang, tidak terlalu keras dan tidak terlalu lunak.
Dan Frekuensi buang air besarnya normal, minimal 2 hari sekali.
Meskipun kebanyakan orang merasa buang air besar itu baiknya dilakukan
1-2 kali sehari.
Warna kotoran yang sehat bervariasi antara cokelat kayu yang sedikit pucat hingga warnanya seperti perunggu.
Info Tambahan :
Terkadang kita pernah melihat di kloset kita ada Kotoran yang mengambang, tetapi ada juga yang tenggelam. Mengapa bisa demikian?
Kotoran yang mengambang menunjukkan si pemilik banyak mengasup makanan yang tinggi serat.
Serat ini mengundang bakteri baik sehingga mereka datang dan menciptakan gas.
Inilah yang memungkinkan bisa mengambang di air, dan ini merupakan jenis kotoran yang baik.
Sedangkan Kotoran tenggelam, sebaiknya si pemilik banyak makan biji-bijian dan kacang-kacangan.
Selain itu perlu meningkatkan asupan buah dan sayur.
Sumber: kaskus.co.id (dengan perubahan gaya bahasa)
.
